Hozzátok formába magatokat!
Még nincs késő, a nyári strandalak még elérhető! Szeretnétek ezen a nyáron ti is fittnek és energikusnak érezni magatokat?
Ugyan a nyár még távolinak tűnhet, de itt az ideje, hogy felkészítsétek a testeteket a nyárra. Másfél hónap és indul a strandszezon. Hoztam pár praktikát, amiket ha betartatok, könnyebben elérhetitek a kitűzött célotokat és az alakformálás hamarabb hozhat sikert számotokra.
10 praktikus tanács Alakformáláshoz
1️⃣ Naponta hagyjatok el 300-500 kalóriát az étrendetekből.
2️⃣ Sétáljatok, gyalogoljatok többet, mint eddig.
3️⃣ Illesszetek be súlyzós edzéseket is.
4️⃣ Fogyasszatok több fehérjét, fehérjeport.
5️⃣ Maradjatok hidratáltak! Egy kulacs víz mindig legyen nálatok!
6️⃣ Szedjetek megfelelő minőségű étrend-kiegészítőket!
7️⃣ Próbáljátok ki ezeket az alakformáló leggingeket, melyek a speciális biokerámia anyagukkal 3D mikromasszázst fejtenek ki!
8️⃣ Fogyasszatok minőségi kollagént, hogy a bőrötöket is formában tartsátok!
9️⃣ A zsírégetők a céljaitok gyorsabb elérésben segíthetnek majd!
🔟 Pihenjetek és aludjatok eleget!
Nézzétek meg Alakformáló válogatásunkat, melyek segíthetnek nektek a kívánt nyári strandalak könnyebb elérésében!
HOZZÁTOK formába magatokat a nyárra!