A rohanó hétköznapokban az általános jó közérzet fenntartásához nagyon fontos, hogy megtaláljuk a kikapcsolódást, ellazulást, megújulást szervezetünknek. A masszázs a test és a lélek relaxációját szolgálja. Megszabadít a stressztől, és segít a hétköznapi rutinok során. Számos pozitív hatása van az […]
MASSZÍROZZatok! 💆 Olvass tovább »
Megérkezett a nyár, a meleg idő! Töltsetek minél több időt a természetben és sétáljatok sokat mezítláb, mert ez is segíthet abban, hogy jobban kapcsolódhassunk a természethez. A mezítlábas séta erősíti és nyújtja a lábat, a bokát és a vádli kis
MEZÍTLÁBAZZatok! 🚶👣 Olvass tovább »
Megérkezett végre a jó idő, menjetek ki és mozogjatok minél többet! A biciklizés remek módja a testmozgásnak, ami pozitív hatással van az egészségre. Kitűnő stresszoldó, segít feltöltődni és kikapcsolódni a mindennapi stressztől.Fedezzetek fel új helyeket és élvezzétek a zöld tájat.
KERÉKPÁROZZatok! 🚴 Olvass tovább »
Végre megérkezett a melegebb időjárás is és egyre több időt lehet kint tölteni a szabadban.Menjetek ki! Hintázzatok és hintázztassatok! MERT: 👍 A hintázás fejleszti a gyermekek motoros készségeit, a törzsizomzatát és segíti az egyensúlyfejlődésüket. 👍 A hintázás és a hintán
Lassan a tél átadja helyét a tavasznak.A megújulás szezonja remek alkalom arra, hogy felébresszétek bőrötöket hosszú téli álmából. Ahogy a ruhatárunkat, az étrendünket és a rutinunkat a tavasz beköszöntének megfelelően változtatjuk, ez alól a bőrápolás sem lehet kivétel! Ha télen
TISZTÍTSátok!✨ Olvass tovább »
Napjainkban egyre fontosabb odafigyelni arra, hogy milyen anyagokból készült játékokat adunk a babák és a gyermekek kezébe. A fajátékok legnagyobb előnye, hogy megújuló erőforrásból készülnek, míg a műanyag játékok nem. Ugyan a műanyag játékok az olcsó gyártási folyamat miatt könnyebben
Legyen idén az omega-3 az év alfája! 😉Kezdjétek omega-3-mal az új évet! Erősítsétek az immunrendszereteket és fogyasszatok megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavat! Az omega-3 zsírsavak egy olyan tápanyagcsoport, mely fontos szerepet játszik a szervezetünk egészségének megőrzésében. Előnyeiről rengeteg tanulmány készült. Számos
OMEGÁZZatok! 🐟Ω Olvass tovább »
Már csak 20 nap karácsonyig!A karácsonyi ünnepi szezon az év egyik legörömtelibb időszaka. Mindenki szeret ajándékot adni és kapni is. Egyre nagyobb figyelmet kellene azonban szentelni a hulladékmentes, környezettudatos csomagolásnak. Sajnos az évnek ebben az időszakában igen nagy mennyiségű ajándékcsomagoló
CSOMAGOLJatok! 🎀 Olvass tovább »
Itt van az ősz. Ideje, hogy elkezdjétek felturbózni az immunrendszereteket! A nappalok hűvösebbek, csípősebbek a reggelek, már egyre jobban esik egy-egy forró ital is. Ilyenkor mindannyian keressük az immunrendszerünk erősítésének módjait.A növekvő környezetszennyezés, a modern életmód, a helytelen étkezési szokások,
TURBÓZZátok! 🍂💊 Olvass tovább »
Nyáron nagyon fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsatok a hajatok ápolására. A nyaralás során a hajat több szempontból is károsodás érheti, hiszen az erős napfény, az úszómedencék klóros vize, a tengeri só és homok rendkívül igénybe veszi a hajat, nemcsak szárazzá
